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頑張らなくても、自宅で楽に痩せる方法があります

りん太
一生懸命運動しても、全然痩せられないと悩んでいませんか?

実は、頑張らなくても、自宅で楽に痩せる方法があります。

重量上げ選手だったのに、何をやっても全く痩せなかった私でも、
楽しんで実践して、筋肉量を増やしながら、34.5kgのダイエットに成功できた、中程度の筋トレとカーディオと食事摂取プランです。

モニターK
なぜ頑張りすぎないほうが痩せたの?一生懸命頑張ったほうが、早く痩せそうな気がするけど??

運動を頑張りすぎてしまうと、太りやすい食事を沢山食べたくて我慢できなくなることが原因です。

重量挙げ選手時代の練習はきつすぎて、甘い食べ物への欲求が止められず、どんどん太った経緯があります。

ボディビル選手に鞍替えを決心した時、ダイエットするなかで、一番効果があったのが、頑張りすぎない筋トレとカーディオと食事接種プランの三位一体型ダイエットです。

この記事では、運動も食欲のコントロールも、あまり頑張らずにキレイに痩せる、肥満体のためのダイエット法を教えます。

この記事を読むと、極度の肥満体でも、あまり頑張らないのに、皮膚余りせず、若返りながら痩せられる方法がわかります。

結論は、私が教えるダイエットプランに切り替えるだけで、

体が引き締まり、体力も向上し、若返りながら痩せられます。

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