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体重の半分痩せる

りん太
せっかく、人の3倍頑張って痩せたのに、 コロナで運動できなかったり頑張りすぎて燃え尽きてしまって大きくリバウンドしてしまった事って、よくあることです。 実は、私も、この負のループにハマってしまった人のひとりでした。 リバウンドしたら痩せにくくなる、年を取ったら痩せにくくなるって本当なんだろうか? リバウンドしてしまったこの機会に、この根拠のない噂を覆すために、 重量挙げで県大会2年連続優勝して引退した後、ダイエットして一時痩せたけど、 リバウンドしてしまった私が、ダイエット&ボディメイクの実践ブログを書いています。 なぜ、一生懸命頑張ってもリバウンドするのかの謎が溶けたので、 それも交えて、具体的な実践方法を中心に書いています。