トリニティダイエット

せっかく、人の3倍頑張って痩せたのに、 コロナで運動できなかったり、頑張りすぎて燃え尽きてしまって、 大きくリバウンドしてしまった事って、よくあることです。 実は、私も、この負のループにハマってしまった人のひとりでした。 リバウンドしたら痩せにくくなる、年を取ったら痩せにくくなるって本当なんだろうか？ リバウンドしてしまったこの機会に、この根拠のない噂を覆すために、 重量挙げで県大会2年連続優勝して引退した後、ダイエットして一時痩せたけど、 リバウンドしてしまった私が、ダイエット＆ボディメイクの実践ブログを書いています。 なぜ、一生懸命頑張ってもリバウンドするのかの謎が溶けたので、 それも交えて、具体的な実践方法を中心に書いています。